Bienvenue sur le site de l'AC3F
Photo de groupe

Sorties du club:  Constitution des Groupes - Sorties Hebdomadaires - Le Calendrier - Les grandes sorties - Les Rallyes pris en charge - Informations séjours

Constitution des groupes Route et VTT

 

Pour les routiers, en général tous les samedi, 4 groupes de niveaux différents sont constitués et ils répondent chacun à une demande bien définie des participants. Chaque groupe est encadré par un capitaine de route qui au préalable aura défini un itinéraire. Les capitaines de route informe, 3 à 4 jours avant la sortie, les membres du club de leurs intentions, à travers divers blogs. De cette façon chacun peut choisir son groupe en fonction de sa forme, de son coup de cœur pour telle balade ou de ses motivations, mais il devra se mettre au diapason de l’allure du groupe choisi.

A noter qu’un groupe 5 –Accueil-(qui a déjà fonctionné en 2009) devrait voir le jour officiellement en 2010 afin d’accueillir les tout débutants. Ils auront en effet la possibilité d’effectuer 10 sorties encadrées, sans pour autant adhérer au club. Ces 10 sorties, consécutives, suivront une progression (d’une trentaine de kilomètre à environ 60 kilomètres) afin de les amener à un niveau leur permettant d’intégrer ensuite les autres groupes (avec prise de l’adhésion). La mise en place de ce groupe devrait se faire courant mars.



GROUPE 4 : « Des balades à vélo pour le plaisir, entre 45 et 60 km, accessible à tous »

Le maître mot de ce groupe est « convivialité ». Il accueille beaucoup de nos féminines.

Haut Haut

GROUPE 3 : « Du vélo en endurance pour découvrir notre région, entre 60 et 80 km »

Dans ce groupe les capitaines de route privilégient la découverte et la visite de sites. Ici une chapelle, là un cadran solaire ou une vieille tour. Parfois beaucoup de kilomètres mais à allure raisonnable 20 à 22 km/h, avec en prime beaucoup de poésie.

Haut Haut

GROUPE 2 : « Plaisir de l’effort gratuit. 60 à 100 km à 24 km/h »

Ce groupe recueille souvent la majorité des participants à tel point qu’il faille pour la sécurité le scinder en deux groupes qui se suivent à distance. Les participants y recherchent plus le côté sportif que le côté contemplatif…..sur des parcours quelques peu accidentés.

Haut Haut

GROUPE 1 : « Avec des objectifs : entraînement dynamique pour progresser. 70 à 120 km (avec dénivelé) à 26/28 km/h »

Ce groupe est donc plus orienté vers une pratique sportive avec pour but des objectifs bien définis : grands rallyes ou brevets montagnards, grands cols, contre la montre etc. Une bonne condition physique est requise.

Haut Haut

GROUPE VTT : « Découvrir en toute convivialité les chemins VTT de notre région »

Beaucoup d’ambiance dans ce groupe dont la plupart des participants utilise le VTT pour maintenir leur forme de routier. Les chemins des Mt D’Or sont propices à tous les exploits…. Et les coteaux du Beaujolais proche reçoivent souvent leurs visites

Haut Haut

Hebdomadaires

Rassemblement des adultes:

JOUR DATE TYPE DE SORTIE HORAIRE RENDEZ-VOUS
Mardi toute l'année Route 13h30 Devant chez Bocuse
Jeudi toute l'année Route 13h30 Devant chez Bocuse
Samedi toute l'année VTT & Route 14h00 13h30 St Martin Club
Dimanche toute l'année VTT 9h00 St Martin Club

Rassemblement de l'école cyclo:

JOUR DATE Type de SORTIE HORAIRE RENDEZ-VOUS
Mercredi Hors vacances scolaires VTT 14h - 17h Ecole cyclo - club
Samedi Hors vacances scolaires VTT & Route 13h - 17h Ecole cyclo - club

Calendrier du club 2010

Calendrier des sorties club

Janvier :
Vendredi 1 Challenge du nouvel an Samedi 16 Sortie club FSM
Samedi 2 Sortie club FSM Dimanche 17 Sortie club FSM
Dimanche 3 Sortie club FSM Samedi 23 Sortie club FSM
Samedi 9 Retrouvailles avec Ecole cyclo Dimanche 24 Sortie club FSM
Dimanche 10 Sortie club FSM Samedi 30 Sortie club FSM
Vendredi 15 Réunion club - Tirage des rois Dimanche 31 Sortie club FSM
Février :
Samedi 6 Premières pédalées - Montanay Samedi 20 Premières pédalées - Villefranche
Dimanche 7 Sortie club FSM Dimanche 21 Sortie club FSM
Samedi 13 Premières pédalées - Jonage Samedi 27 Premières pédalées - Pontcharra
Dimanche 14 Sortie club FSM Dimanche 28 Sortie club FSM
Mars :
Samedi 6 Sortie club FSM Samedi 20 Sortie club FSM
Dimanche 7 Sortie club FSM Dimanche 21 AUDAX 200km-JP Diaz-Départ FSM
Samedi 13 AUDAX 100 km - Club Samedi 27 Sortie club FSM
Dimanche 14 Sortie club FSM Dimanche 28 Sortie club FSM
Avril :
Samedi 3 Pâques en Provence-Audax 220 km Samedi 17 Sortie Découv. Les Côteaux de Fuissé
Dimanche 4 Montazimut VTT Dimanche 18 Sortie club FSM
Samedi 10 Sortie club FSM Vendredi 23 Réunion club Préparation OCTO
Dimanche 11 ***Rallye Viron des Gones Samedi 24 Rallye "Ampl'rando" à Amplepuis
Dimanche 25 Rallye "La Castelanne"
Mai :
Samedi 1 Sortie club FSM Dimanche 16 Sortie club FSM
Dimanche 2 Sortie club FSM Samedi 22 Sortie club FSM
Samedi 8 OCTOCOTE Dimanche 23 Sortie club FSM
Dimanche 9 OCTOCOTE Samedi 29 Sortie club FSM
Samedi 15 Sortie club FSM Dimanche 30 ***Rallye de Printemps-Chassieu
Juin :
Samedi 5 Rallye "La Miolande" Vendredi 18 Réunion club-Barbecue
Dimanche 6 Sortie club FSM Samedi 19 Sortie club FSM
Samedi 12 Sortie club FSM Dimanche 20 Sortie club FSM
Dimanche 13 Rallyes "des Chats "et "La Beaujolaise" Samedi 26 Sortie club FSM
Jeudi 17 Rallye de l'Eté à Amplepuis Dimanche 27 Sortie club FSM
Juillet :
Samedi 3 Sortie club FSM Samedi 17 Sortie club FSM
Dimanche 4 Les Copains à Ambert Dimanche 18 Sortie club FSM
Samedi 10 Sortie club FSM Samedi 24 Accompagnement jeunes du V.I.
Dimanche 11 Sortie club FSM Dimanche 25 Sortie club FSM
Mercredi 14 La Villardoise-Villars les Dombes Samedi 31 Sortie club FSM
Aout :
Du Dimanche 1 Août au Dimanche 8 Août - Sem. Fédérale à Verdun
Dimanche 1 Sortie club FSM< Samedi 21 Sortie club FSM<
Samedi 7 Sortie club FSM< Dimanche 22 Sortie club FSM<
Dimanche 9 Sortie club FSM< Samedi 28 Sortie club FSM<
Dimanche 14 Sortie club FSM< Dimanche 29 Rallye des Beaujolais Vil. Le Pérréon
Dimanche 15 Rallye "La mi-août" à Villars
Septembre :
Samedi 4 ***Rallye La Jonageoise Samedi 18 Week end cyclo découverte et
Dimanche 5 Sortie club FSM Dimanche 19 Fête du Cyclotourisme CODEP
Vendredi 10 Réunion club de la rentrée Samedi 25 Sortie club FSM
Samedi 11 Sortie club FSM Dimanche 26 Rallye Ampl'rando à Amplepuis
Dimanche 12 Rallye de Thizy-Lac des Sapins
Octobre :
Samedi 2 Sortie club FSM Dimanche 17 ***Rallye des Pierres Dorées-Bully
Dimanche 3 Rallye du Beaujolais-Villefranche Samedi 23 Sortie club FSM
Samedi 9 Sortie club FSM Dimanche 24 TransBeaujolaise VTT-Perreon
Dimanche 10 Rallye Sang et Or Samedi 30 Sortie club FSM
Samedi 16 Sortie club FSM Dimanche 31 Sortie club FSM
Novembre :
Lundi 1 Toussaint Dimanche 14 Sortie club FSM
Samedi 6 Sortie club FSM Samedi 20 Sortie club FSM
Dimanche 7 Sortie club FSM Dimanche 21 Sortie club FSM
Dimanche 13 Sortie club FSM Samedi 27 Sortie club FSM
Dimanche 28 Sortie club FSM
Décembre :
Samedi 4 Sortie club FSM Samedi 18 Sortie club FSM
Dimanche 5 Sortie club FSM Dimanche 19 Sortie club FSM
Vendredi 10 Assemblée Générale Samedi 25 Noel
Samedi 11 Sortie club FSM Diamnche 26 Sortie club FSM
Dimanche 12 Sortie club FSM

Les inscription des 4 rallyes marqués d'une astérisque seront prise en charge par le club.

Ce calendrier vous indique toutes les sorties ou rallyes ou réunions auxquels le club souhaite la plus grande participation de toutes et de tous. Les sorties club du samedi ont lieu toute l’année : 13h30 départ local club (montée de la Ruelle) et le dimanche à 9h en horaire d’hiver et 8h en horaire d’été, même lieu. Ces sorties sont maintenues même si un rallye a lieu le même jour. Ce jour-là, la sortie ne sera en principe pas accompagnée (mais des capitaines de route peuvent se proposer). Les sorties des mardi et jeudi ont lieu également toute l’année. RV 13h30 devant BOCUSE Toutefois, il est souhaitable que nombre d’entre-nous participe aux autres rallyes FFCT de la région. « Route et VTT ». Un annuaire 2009 édité par la ligue Rhône-Alpes vous donnera toutes les informations et dates des rallyes de Rhône-Alpes. Mais des sorties plus spécifiques (sorties découvertes, sorties à la journée, week end en montagne etc.) seront proposées tout au long de l’année. Information au fil des semaines dans la GAZETTE.

Les rallyes pris en charge par le club en 2010
Avril :
Dimanche 11 : 08h00 Le virons des gones
Mai :
Dimanche 30 : 08h00 Rallye de Printemps à CHASSIEU
Septembre
Dimanche 4: 8h00 La Jonageoise
OCtobre
Dimanche 17: 8h00 Rallye des Pierres Dorées-Bully

Informations séjours
Séjour Date Description
Séjour de printemps à La Londe des Maures du 4/04 au 11/04 2010  

Copyright © 2005 Emmanuel Carpentier AC3F. Tous droits réservés
Site optimisé pour une résolution 1280×1024
CSS Valide ! Valid HTML 4.01 Transitional
Image deco

Image deco