| Bienvenue sur le site de l'AC3F | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Sorties du club: Constitution des Groupes - Sorties Hebdomadaires - Le Calendrier - Les grandes sorties - Les Rallyes pris en charge - Informations séjours | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Constitution des groupes Route et VTT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Pour les routiers, en général tous les samedi, 4 groupes de niveaux différents sont constitués et ils répondent chacun à une demande bien définie des participants. Chaque groupe est encadré par un capitaine de route qui au préalable aura défini un itinéraire. Les capitaines de route informe, 3 à 4 jours avant la sortie, les membres du club de leurs intentions, à travers divers blogs. De cette façon chacun peut choisir son groupe en fonction de sa forme, de son coup de cœur pour telle balade ou de ses motivations, mais il devra se mettre au diapason de l’allure du groupe choisi. A noter qu’un groupe 5 –Accueil-(qui a déjà fonctionné en 2009) devrait voir le jour officiellement en 2010 afin d’accueillir les tout débutants. Ils auront en effet la possibilité d’effectuer 10 sorties encadrées, sans pour autant adhérer au club. Ces 10 sorties, consécutives, suivront une progression (d’une trentaine de kilomètre à environ 60 kilomètres) afin de les amener à un niveau leur permettant d’intégrer ensuite les autres groupes (avec prise de l’adhésion). La mise en place de ce groupe devrait se faire courant mars. GROUPE 4 : « Des balades à vélo pour le plaisir, entre 45 et 60 km, accessible à tous » Le maître mot de ce groupe est « convivialité ». Il accueille beaucoup de nos féminines. GROUPE 3 : « Du vélo en endurance pour découvrir notre région, entre 60 et 80 km » Dans ce groupe les capitaines de route privilégient la découverte et la visite de sites. Ici une chapelle, là un cadran solaire ou une vieille tour. Parfois beaucoup de kilomètres mais à allure raisonnable 20 à 22 km/h, avec en prime beaucoup de poésie. GROUPE 2 : « Plaisir de l’effort gratuit. 60 à 100 km à 24 km/h » Ce groupe recueille souvent la majorité des participants à tel point qu’il faille pour la sécurité le scinder en deux groupes qui se suivent à distance. Les participants y recherchent plus le côté sportif que le côté contemplatif…..sur des parcours quelques peu accidentés. GROUPE 1 : « Avec des objectifs : entraînement dynamique pour progresser. 70 à 120 km (avec dénivelé) à 26/28 km/h » Ce groupe est donc plus orienté vers une pratique sportive avec pour but des objectifs bien définis : grands rallyes ou brevets montagnards, grands cols, contre la montre etc. Une bonne condition physique est requise. GROUPE VTT : « Découvrir en toute convivialité les chemins VTT de notre région » Beaucoup d’ambiance dans ce groupe dont la plupart des participants utilise le VTT pour maintenir leur forme de routier. Les chemins des Mt D’Or sont propices à tous les exploits…. Et les coteaux du Beaujolais proche reçoivent souvent leurs visites |
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| Hebdomadaires | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Rassemblement des adultes:
Rassemblement de l'école cyclo:
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| Calendrier du club 2010 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Calendrier des sorties club
Les inscription des 4 rallyes marqués d'une astérisque seront prise en charge par le club. Ce calendrier vous indique toutes les sorties ou rallyes ou réunions auxquels le club souhaite la plus grande participation de toutes et de tous. Les sorties club du samedi ont lieu toute l’année : 13h30 départ local club (montée de la Ruelle) et le dimanche à 9h en horaire d’hiver et 8h en horaire d’été, même lieu. Ces sorties sont maintenues même si un rallye a lieu le même jour. Ce jour-là, la sortie ne sera en principe pas accompagnée (mais des capitaines de route peuvent se proposer). Les sorties des mardi et jeudi ont lieu également toute l’année. RV 13h30 devant BOCUSE Toutefois, il est souhaitable que nombre d’entre-nous participe aux autres rallyes FFCT de la région. « Route et VTT ». Un annuaire 2009 édité par la ligue Rhône-Alpes vous donnera toutes les informations et dates des rallyes de Rhône-Alpes. Mais des sorties plus spécifiques (sorties découvertes, sorties à la journée, week end en montagne etc.) seront proposées tout au long de l’année. Information au fil des semaines dans la GAZETTE. |
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| Les rallyes pris en charge par le club en 2010 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Informations séjours | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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