Groupes 1&2 : du home-trainer !!!

Le programme de Bruno m'a inspiré.
Première séance de home-trainer depuis mon opération. Toujours le bras en écharpe. Mais j'ai ajouté des petites roues au home-trainer pour ne pas tomber 🤣

30 minutes au plat, 12,5km, 135 watts moyen, 305 calories..
Attention à vous quand je reviendrai 🤣

Je suis aussi un optimiste indecrttable je ferais la balade dans les dombes .

A++!

 

Je reste optimiste et viendrai rouler, j'ai chargé le parcours.Je comprrends la réticence de Bruno, mais j'essaie d'optimiser mes jours de disponibilité.

Passer moi le plat que j'y goûte. Et comme déssert tu a prévu quoi?

J'ai bien aimé la sortie de cette après midi et content de retrouver tout le après quelques semaines d absence a refaire des que possible amitiés à tous bobapile

Hihihi 🤣 je ne suis pas disponible jeudi alors si vous voulez roulé a 35 a l heure ne vous gênez pas 😂