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AUDAX du 19 mars-groupe 3

Le samedi 19 mars 2022 de 12h à 17h30


Le samedi 19 mars 2022

de 12h à 17h30

Après 2 années de « galère », Venez tous participer au « 100 km » "Souvenir Robert CASSIER" : Un moment de convivialité sportive.

 Cette sortie de  l’AC3F se déroulera le samedi 19 mars

·         Pour le 100km : RV à 12h au Club pour un départ groupé à partir de 12h30 (dans l'ordre : groupe 1- 2 - 3 avec 2mn d'écart etre chaque groupe) 

          -groupe 3 (Daniel A + François G) -

Consignes : Petit rappel sur l'audaxdu 19 mars :

·         Cette année, chaque capitaine de route des groupes 1-2-3 et 4 choisira son allure . Je rappelle que l’allure officiel de l’Audax est de 22.5km/h. Pour le groupe 3 : vitesse de 21Km/h.

·         les groupes seront d'environ  8-10 cyclos maxi) sous la conduite d'un ou deux capitaines de route qui règle l'allure + un serre file.

·         On roule groupés, 2 à 2 . Personne ne dépasse les capitaines. on attend tout le monde  et l'on respecte la consigne de rouler deux par deux (en file indienne, lorsqu’il y a un véhicule qui double). L'objectif est de permettre au plus grand nombre de réaliser ce parcours de 100 km (et 60km) dans des conditions favorables. Les parcours  se feront dans le sens des aiguilles d'une montre.

·         Il se déroule en Dombes et est donc pratiquement plat, sauf pour quitter FSM.

·         Chaque cyclo s’inscrira avant le vendredi 18 mars sur le site : blog 3 (sur "calendrier" puis "date du 19 mars")

·         Un ravito sera organisé à mi-Parcours (Saint Nizier le désert) et à l'arrivée 

Le tracé de l’AUDAX 100km :Openrunner N°5840754 : https://www.openrunner.com/r/5840754

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Brigitte GALVEZ

Brigitte GALVEZ le 20 mars 2022 à 22:31

Et bravo aux organisateurs 👌👍
Brigitte GALVEZ

Brigitte GALVEZ le 20 mars 2022 à 22:30

Bon résumé Daniel, c'était parfait cette sortie en Dombes à belle allure avec 3 filles vaillantes et courageuses entourés de messieurs attentionnés, que du bonheur, merci a tous
Daniel-Dexmier

Daniel-Dexmier le 20 mars 2022 à 13:51

Pour un retour de l'audax, ça a été, pour moi, un retour gagnant !

Tous les ingrédients étaient réunis :

Un beau parcours, la Dombes sans pluie et sans vent (et oui, c'est possible !), la température adaptée à l'exercice, un groupe sympathique et homogène et un ravito bien positionné, bien achalandé et tenu par une équipe de choc.

Grâce au pilotage de Daniel Trichard, on a tenu la moyenne de 22 km/h.

Grâce à François Gros, qui a joué le rôle de serre fil, on a perdu personne.

La bonne nouvelle : Brigitte est allée au bout, sans problème.

Daniel APARISI

Daniel APARISI le 19 mars 2022 à 07:38

Trop fatigué, besoin de repos.

Brigitte GALVEZ

Brigitte GALVEZ le 18 mars 2022 à 11:34

Je vais tenter, pas sûr que je suive, mais bon...
Envie de participer ?