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2134 événements
Groupe 3 : Et si l'on faisait, à la journée, le 100 km de l'octocote 2023 ?
de 09h30 à 16h30
J'avais initialement évoqué le 100 km de l'octo 2009. Pierre Lazzarini m'a suggéré de faire celui de cette édition 2023 (presque la copie conforme de 2009). Cela permettra, à ceux du groupe qui assureront le balisage, d...
Un petit tour en Dombes ?
de 13h30 à 17h
Pour demain, je fais la propostion suivante (un peu de "détente" avant les 100 km de jeudi) Le parcours, cliquer ici Vers Ste Croix, Birieux, St Marcel....59 km et 500 D+ RDV à FSM à 13h30 Qui est partant ?
Groupes 1&2 : le Joncin par Chamelet !
de 13h30 à 18h
Pour ce mardi, la météo annoncée est excellente pour faire du vélo. Je vous propose le parcours OR13609399 : 90km pour 1050m+. Départ 13h30 devant la salle des fêtes de FSM ; retour prévu vers 18h. Si nous sommes asse...
Groupe 2 open : sortie le matin
de 09h30 à 12h30
Samedi, nous resterons à l'eau. Mais, un petit créneau semble se dessiner dimanche matin. Je peux vous proposer une balade en Dombes : OR7573066 : 71km pour 500m+. Départ FSM 9h30 ; retour prévu vers 12h30, assez tôt...
Sortie VTT Speedy
de 09h à 12h
Sortie VTT rdv Soliman Pacha, le raid Tarare ayant été annulé. On testera le parcours Octocote.
Groupe 2 : home-trainer !!!
de 15h à 16h
Pour ce samedi, mes météos ne m'annoncent rien de bon. Je vous conseille le home-trainer. Travail du jour : pédaler sur une seule jambe pendant 2 min puis changer de jambe. A répéter au moins 3 fois sur la séance. Br...
Groupe 4
de 13h30 à 17h30
Pluie annoncée pour ce samedi. Je resterai à la maison.
Hometrainer demain pour groupe 3
de 13h30 à 18h
Demain week-end Parisien pour moi et sous la couette pour vous, je pense, alors pas de parcours On verra pour mardi, selon meteo, bon week-end
Sortie groupe 3 ,moins exigeante
de 13h30 à 18h
demain, Daniel propose Alix ,Theizé, encore un peu de soleil no OR 16541922
