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Groupe 2 : départ 7h30
de 07h30 à 10h
Je persiste à proposer des sorties courtes avec retour à la base avant 10h. Pour ce jeudi, je vous propose le parcours OR14027877 ; 53km pour 315m+ Départ FSM 7h30. Merci de vous annoncer Bruno
Sortie groupe 3 départ 7h30
de 07h30 à 11h
demain 20 à 7h30 mais 31 à 11h, parcours mis à l'envers et modifié, 58,5 kms et 382d+ no OR 24536718
Groupe 2 : 50km ou 60km en Dombes
de 07h30 à 10h
Comme indiqué lundi, je vais expérimenter des sorties courtes mais plus fréquentes. Pour ce mardi, je vous propose le parcours OR6843211 : 53km pour 300m+ Départ FSM 7h30 ; retour prévu avant 10h. Pour ceux qui veulen...
Groupe 2 : petit tour avant la chaleur
de 07h30 à 10h
La chaleur revient : il va falloir réduire les distances. Mais, on peut multiplier les sorties. Pour ce lundi, je vous propose le parcours OR23154434 : 47km pour 320m+ Départ FSM 7h30 ; retour prévu avant 10h. Merci...
GRoupe 3...Un parcours un peu costaud
de 08h à 11h
Parcours les Monts d'Or...un peu plus costaud que d'habitude : 54 km 950m de d+ (on peut réduire en fin de parcours en switchant cette cote) départ FSM à 8h00...retour vers 11h Pensez à vous inscrire parcours OR...
Groupe 2 : départ 7h30
de 07h30 à 11h30
Encore une belle journée ce samedi ! Je vous propose le parcours OR14991258 : 79km pour 810m+ Départ FSM 7h30 ; retour prévu vers 11h30. Merci de vous annoncer Bruno
Pique nique à Pérouges-groupe 3
de 08h15 à 16h
Pour ce jeudi, les températures devraient être plus raisonables. On vous propose un picnic à Pérouges. Parcours OR24497519 : 90km (dont 49 le matin) pour 570m+ Départ FSM 8h15 (musette bien garnie) ; retour prévu ver...
Groupe 2 : pique-nique à Pérouges
de 08h15 à 15h
Pour ce jeudi, les températures devraient être plus raisonables. Je vous propose un picnic à Pérouges. Parcours OR24497519 : 90km (dont 49 le matin) pour 570m+ Départ FSM 8h15 (musette bien garnie) ; retour prévu vers...
Sortie groupe 3 départ 8H FSM
de 08h à 11h30
J'ouvre le blog et propose l'arboretum. Je n'ai pas le temps de faire plus ce soir mais vous connaissez tous le parcours par coeur ! Si vous avez d'autres idées, on pourra changer.
Mont d'Or toutes
de 07h45 à 11h30
Petit échauffement sur le plateau avant d'attaquer le D+ des les Monts d'Or RDV à FSM pour départ à 7h45 Parcours openrunner 24497911 de 58 km et D+ 1300 m L'objectif est de rentrer avec le coup de chaleur
