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Matthieu NOTARANGELO le 09 avril 2024 à 11:02
a Savoir Les Gars (( Bonjour a Tous et Toutes )) Que La Donbes !!!! se n’est là Slovénie 🇸🇮 !!!! Belle journée à vous !!!!
Nous avons pas mal roulé ces derniers temps.
Je ne suis donc pas suffisamment en manque pour affronter la météo annoncée.
Pour moi home-trainer ; je vous conseille :
- entraînement de type "pyramide"
- Echauffement sur 10 min
- montée progressive en puissance sur 30 min
- décroissance sur 20 min jusqu'à l'arrêt complet du véhicule.
A jeudi
Bruno
